In questo percorso, sfideremo i falsi miti sulla menopausa e ti guideremo verso una nuova visione di questa fase naturale della vita. Imparerai a decifrare i messaggi del tuo corpo, a gestire la tua energia e a ristabilire un profondo equilibrio interiore. Approfondiremo la fisiologia della menopausa, esploreremo la spiritualità, la medicina cinese, lo yoga del sacro femminile e la meditazione, per aiutarti ad allinearti con questa potente fase di trasformazione.
La menopausa è un momento di saggezza e determinazione in cui affermare il tuo potere personale per riscoprire il piacere e la connessione profonda con te stessa.
Riconosci che la narrazione tradizionale della menopausa è un racconto patriarcale e limitante. Se senti che il desiderio di seguire il tuo autentico sentire non può più essere frenato. Se sei pronta ad aprirti a una nuova visione del cambiamento del corpo per imparare a nutrirlo e onorarlo. Se, pur avendo paura di questa fase delicata, desideri scoprire i suoi doni. Se senti che è il momento giusto per manifestare nuovi progetti e trovare compagne di viaggio con cui riscoprire parti di te.
Sei convinta che la menopausa rappresenti solo una perdita o una mancanza. Se cerchi di sfuggire al passare del tempo, non accetti la ciclicità della vita e il cambiamento del corpo. Se continui a desiderare di tornare alla te di 15 anni fa, pensando che saresti stata meglio. Se credi che il tuo potere personale sia legato esclusivamente alla fase fertile e alle scelte fisiche e sociali di un tempo.
Il percorso ha una durata di 6 mesi. Questo tempo è pensato per permetterti di scoprire e riscoprire questa fase della vita. È adatto sia a chi sta vivendo la perimenopausa, sia a chi ha già salutato il sangue mestruale. Ti fornireremo strumenti teorici e pratici per portare armonia in questa fase di pienezza e espansione, che spesso viene percepita come vuoto e mancanza. L’obiettivo è aiutarti a riconnetterti al tuo pieno potere. In una società che fatica ad accogliere questa rivoluzione, se sei pronta, questo è il posto giusto per te.
Al termine dei 6 mesi, avrai la possibilità di riabbonarti per continuare a ricevere supporto specifico, oppure unirti allo spazio base Vivi Ciclicamente per proseguire il tuo percorso, portando con te gli strumenti acquisiti, personalizzati in base alle tue esigenze.
L’interconnessione tra donne in cammino è potente. Ci consente di scoprire quanto le fatiche della nostra storia sia spesso condivisa da altre anime. L’interconnessione, lo scambio ci consente di intrecciare nuovi rapporti con anime che risuonano con i nostri valori e con le nostre intenzioni. Spazio yoga al femminile ti offre questa occasione di incontrare donne che vedono la tua energia, la tua luce, la rispettano e la onorano.
Quando ho iniziato ad accompagnare le donne nel movimento del corpo, ho compreso fin da subito che spesso mancava una componente fondamentale per il cambiamento fisico, mentale ed estetico. Saper ascoltare il corpo. Dal 2017 propongo percorsi che vanno a scardinare i falsi miti e ti consentono di comprendere di cosa ha davvero bisogno il tuo corpo, per arrivare ai risultati che desideri. Non è mai solo una questione di corpo, parte tutto dalla mente e dalla tua consapevolezza.
Un percorso che ti guida passo a passo a riconnetterti al corpo, onorare i tuoi bisogni, sciogliere le paure del tempo che passa e sentire il tuo potere personale. Sostenuta da un cerchio di donne che come te desiderano vivere una piena pausa, sciogliendo la visione della società patriarcale.
Accesso a tutti i corsi on demand
Pratiche live e cerchi del tema del mese
Lezioni teoriche
Accesso alla community
Supporto costante nel tuo cammino
Accesso da pc, tablet o smartphone
Le domande che riceviamo più spesso
Il mio ciclo mestruale ha iniziato a “scomparire” questo percorso fa per me?
Si, questo percorso anche prima dell’ingresso in menopausa, può fornirti risorse e strumenti teorici e pratici, per portare armonia nel corpo e nella mente. Per accogliere la fase che arriva con maggiori conoscenze e consapevolezze della nuova fase di vita che sta arrivando.
Soffro dei sintomi della menopausa, questo percorso può aiutarmi a stare meglio?
In questo percorso troverai risorse teoriche per comprendere da cosa originano i principali sintomi della menopausa e come armonizzarli. Ma soprattutto comprenderai come questa fase possa essere vissuta con equilibrio, piacere e pieno risveglio.
Ho paura del cambiamento del corpo, in questo percorso posso trovare risorse ad hoc?
Certo, in questo percorso non sarai sola. Potrai comprendere in che modo la paura del cambiamento del corpo, ti parla di un mondo emotivo che forse non hai mai abbracciato. Attraverso le pratiche di yoga, meditazioni e autotrattamenti potrai aprirti a un ritmo ciclico.
Spazio yoga al femminile è un luogo sacro dedicato alle donne, dove ciascuna può intraprendere o approfondire un percorso di scoperta di sé, con un approccio spirituale.
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